“鸡尾酒疗法”可预防儿童过敏

2016-01-08 10:42:00
admin
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扬子晚报
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笔者在门诊时,经常听某位妈妈说带孩子去医院做过敏原测定,孩子是过敏体质,对尘螨过敏;某位妈妈说自己家娃是过敏性鼻炎,晚上都折腾得不能入睡,感觉孩子太受罪了,真的是"痒在儿身,痛在娘心”。那么,什么是过敏,与哪些因素有关,儿童防过敏应首先从哪方面着手呢?

  过敏是典型的免疫疾病,也是身体的一种慢性发炎的现象。最常见于1岁以内的婴幼儿,流行病学调查发现,过敏的发病率很高,约有1/3的人在一生中患过过敏性疾病,其中最常见的是过敏性皮肤炎,其最大的特征就是痒,常见大片干燥红斑、丘疹,或像小水泡一样的湿疹、荨麻疹等。

  首先过敏和遗传还是密切相关的。如果父母之一有过敏体质,孩子有三分之一的几率会遗传;如果父母双方都有的话,则几率会更高。通常过敏儿会出现过敏性鼻炎、哮喘、过敏性结膜炎等。

  其次过敏还与一些外在因素有关,如食物、吸入物、微生物和药物等。常见的易引起过敏的食物包括牛奶、鸡蛋、大豆、坚果、鱼类和贝壳类等;吸入物包括花粉、屋尘、尘螨等。

  为了应对过敏,家长们可是想尽一切办法,涂一些类固醇药膏治疗,但长期使用这些药物会出现一些副作用,如皮肤变薄、色素改变、毛囊炎等;给孩子中药调理,但中药苦,很多孩子不愿吃,导致效果也不尽如人意。

  防过敏首先还是先从饮食入手,只要能坚持饮食守则,则可以通过饮食来调节免疫力,改善免疫功能失常的现象。

  1、多摄入植物化学物质-“天然药物”。如番茄红素、花青素、类胡萝卜素、生物类黄酮等抗氧化物,如橙、柠檬、葡萄柚、菠萝、葡萄、草莓、樱桃、蓝莓、哈密瓜、木瓜、番茄、胡萝卜等。

  2、“鸡尾酒疗法”。把含有上述营养素的蔬菜、水果等、按适当比例混合,打成果蔬泥。

  3、寒性水果尽量少吃。过敏体质者有70%左右属于寒性体质,平时应多吃平性或温性的水果。

  4、远离“危险”食物。如海鲜类、辛辣刺激的食物和添加各种化学成分的加工食品,都易诱发过敏。

  5、过敏者应多运动以改善体质,注意居家环境卫生,减少过敏原等,养成早睡早起的作息习惯。